Bildbeschreibung

 Hier finden Sie alles,

was Sie für die Ihre Lebensenergie benötigen!

 

 

Lebensmittel, Kochkurse und Vorträge rund um das Thema "Vegane - Vitalstoffreiche Ernährung".

Unterstützung bei der Ernährungsumstellung - mit meiner Kompetenz als ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin.



Frisches Bio Leinöl in

Rohkostqualität mit DHA

aus mildem GoldLeinsaat


Immer Mittwochs und Samstags auf dem Ahrensburger Wochenmarkt

von 8 - 13 Uhr am Ausgang Nessler.


NEU auf dem Wochenmarkt:

Bio Scan

mit Hilfe eines Stufensplanes

zu Ihrem Ursprung von Kraft und Lebensqualität


Neue Kurse ab September


Pilze als

beste Fleischalternative

- gutes Eiweiß, köstlich schmackhaft und tolle Rezeptideen am

Mo. 22.10.18.30 - 22 Uhr ausgebucht!

NEU:

Zusatztermin am Do. 25.10. 18.30 Uhr


Tolle Knolle - regional, vitamin und mineralstoffreich - die Rote Bete als Tarte, im Aufstrich, gefüllt, gebacken zu Linsen ... Superfood so köstlich am Mo. 5.11. von 18.30 - 22 Uhr - ausgebucht

NEU:

Zusatztermin am Do. 8.11. 18.30 Uhr


Gewürze aus 1001 Nacht - denn mit Gewürzen schmeckt Gemüse sensationell. Lerne deine Speisen richtig schmackhaft zu würzen. Kekse, Gebackenes, aus Töpfe, Pfannen und Backofen - mit dem Ausflug in die Rohkost am

Do. 22.11. von 18.30 - 22 Uhr


Ort der Kurse:

Lehrküche des

Peter-Rantzau-Hauses

Ahrensburg

Manfred-Samusch-Strasse 9


Kosten je Kurs 39 €

Anmeldung und Infos unter:

esencia-vital@web.de


KüchenNeuigkeiten:


Buchweizen Quiche

mit cremigen Sauerkraut- Apfel-ZwiebelFüllung


Bildbeschreibung


BeerenCrumble mit

knusprigen Lupinenflocken 

würzige Bohnenfrikadelle mit

Dattelsenf